非常有营养又简单的一道菜
非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、简单好吃，太厚不容易入味。再放入秋葵。
3、
7、鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，
2、
9、秋葵2根
配料：葱1小段，
6、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面熟透即可。一学就会！
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。
8、盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，
4、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。准备好食材。切薄片。平底锅加热，
5、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋打入碗中，
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